ผู้หญิงทุกคนล้วนอยากเป็นเจ้าของใบหน้าอ่อนเยาว์และได้การขนามนามว่า สาวสองพันปี โดยไม่ต้องกังวลเรื่องริ้วรอยแห่งกาลเวลาเป็นเจ้าของผิวพรรณอ่อนเยาว์ด้วยสุดยอดอาหาร 9 ชนิด ต่อไปนี้
กระเทียม : ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย และลดระดับคอเสลเตอรอล
แครอต : มีสารเบต้าแคโรทีนช่วยป้องกันการสันดาปของารอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวชุ่มชื้นเปล่งปลั่ง
ฝรั่ง : มีวิตามินซีสูง ช่วยป้องริ้วรอยแห่งวัย ทำให้ผิวพรรณสุขภาพดีขึ้น
อะโวคาโด : มีวิตามินอีช่วยให้ผิวชุ่มชื้น เปล่งปลั่ง ลดรอยเหี่ยวย่นของผิวพรรณ
มะเขีอเทศ : ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งเพราะประกอบด้วยวิตามินเอ ซี และโพแทสเซียม ที่เป็นประโยชน์ต่อผิว
มันเทศ : อุดมด้วยวิตามินเอ ซี ช่วยป้องกันริ้วรอย ทำให้ผิวเนียนเรียบ
ปลาซาร์ดีน : ปลาแซลมอน มีกรดไขมันโอเมก้า 3 – 6 ช่วยให้ผิวพรรณเนียนเรียบ
โยเกิร์ต นม : มีแคลเซียมสูง ช่วยรักษากระดูกและฟันให้แข็งแรง
เครื่องในสัตว์ : ประกอบด้วยวิตามินบี และซีลีเนียม ช่วยรักษาสุขภาพของผิวพรรณ เส้นผม และสายตาให้มีประสิทธิภาพ และรักษาความอ่อนเยาว์
แอปเปิลไซเดอร์ : ช่วยเผาผลาญพลังงาน เผาผลาญไขมัน ทำให้รูปร่างเพรียว สวยงาม ทำให้ผิวพรรณดี
เมล็ดธัญพืช อัลมอนด์ เมล็ดทานตะวัน เมล็ดฟักทอง : มีอะมิกดาลิน (Amygdalin) ช่วยชะลอความแก่ชรา ป้องกันโรคอัลไซเมอร์
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น