เซลลูไลต์หรือผิวเปลือกส้มเกิดจากการขยายตัวของผิว อันเนื่องมาจากความอ้วน โดยเฉพาะส่วนต้นขา ต้นแขน ซึ่งทำให้ผู้หญิงหลายคนหมดความมั่นใจในรูปร่าง คุณจะไม่ต้องกังวลใจเซลลูไลต์อีกต่อไป หากคุณลองทำตามวิธีต่อไปนี้
รับประทานผักผลไม้สด และวิตามินซี 5 - 6 กรัม พร้อมกับวิตามินอี จากแหล่งอาหารตามธรรมชาติ
ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว เพื่อช่วยขจัดสารพิษให้ออกจากร่างกาย
เลือกรับประทานอาหารเสริมที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และลดการเกิดเซลลูไลต์ เช่น ใบบัวบก แปะก๊วย กระเทียม เป็นต้น
หลีกเลี่ยงการนั่งไขว้ห้าง และเดินออกกำลังกายกายอย่างน้อย 2 – 3 ครั้ง ต่อสัปดาห์ ประมาณ 30 45 นาที
ใช้ผงกาแฟที่บดแล้วมานวดบริเวณที่เกิดเซลลูไลต์ในขณะอาบน้ำ กาแฟมีคาเฟอีนที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ลดการสะสมของเซลลูไลต์ได้
หรือจะทำครีมขจัดเซลลูไลต์เอง ด้วยการใช้น้ำมันข้าวโพด 3 ช้อนชาผสมกับน้ำมันอัลมอนด์ 3 ช้อนชา เติมน้ำมันมะนาว 2 ช้อนชา ทานวดบริเวณที่เกิดเซลลูไลต์ แล้วใช้พลาสติกถนอมอาหาร (Wrapper) พันทิ้งไว้ 5 นาที
ทาครีมลดรอยเซลลูไลต์ซึ่งมีส่วนประกอบของไอวี่ กาแฟอีน และฮอสเชสนัต จะช่วยลดการเกิดผิวเปลือกส้มได้ดี
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น